محققان ادعا می كنند؛ شناسایی رژیم غذایی پیش گیری از آلزایمر

آنی غذا: رژیم غذایی مناسب نه تنها به كاهش وزن كمك می نماید بلكه می تواند فواید بیشتری برای سلامت داشته باشد. به گزارش آنی غذا به نقل از مهر، پژوهشگران دانشگاه راش شیكاگو رژیم غذایی موسوم به MIND را طراحی نموده اند كه مخفف «مداخله رژیم غذایی مدیترانه ای-DASH در تاخیر فساد عصبی» است.

Read More

محققان توصیه می كنند؛ كنترل قندخون بالا با مصرف مغزیجات آجیلی

به گزارش آنی غذا لازم است افراد دیابتی به رژیم غذایی و ورزش روزانه شان توجه كنند تا بتوانند میزان گلوكز خون شان را تحت كنترل داشته باشند.به گزارش آنی غذا به نقل از مهر، افراد دیابتی علاوه بر مصرف دارو باید میان وعده مناسبی هم انتخاب نمایند چونكه اغلب میان وعده ها حاوی چربی

Read More

مطالعات محققان نیوزیلندی نشان می دهد؛ رژیم غذایی سالم خطر بیماری چشمی را می كاهد

آنی غذا: نتایج یك مطالعه نشان داده است الگوی رژیم غذایی شرقی با كاهش شیوع بیماری چشمی دژنراسیون ماكولا مرتبط می باشد.به گزارش آنی غذا به نقل از مهر، تحقیق اخیر نشان داده است رژیم غذایی بر خطر ابتلاء به بیماری چشمی دژنراسیون ماكولا و روند پیشرفت آن تأثیر می گذارد. دژنراسیون ماكولا یك بیماری

Read More

روغن جامد مصرف نكنید

به گزارش آنی غذا روغن های نیمه جامد و چربی های جامد حاوی اسیدهای چرب اشباع و ترانس هستند كه سلامت را تهدید می كند. نتایج تحقیقات نشان داده است كه مصرف چربی هایی كه میزان اسید چرب ترانس آنها بالا است سبب افزایش ریسك مبتلا شدن به بیماری های قلبی ـ عروقی می شوند.به

Read More

یافته جدید محققان؛ رژیم غذایی پرچرب محافظ جنین در مقابل آلزایمر

آنی غذا: مطالعه جدید نشان داده است جنین مادری كه دارای رژیم غذایی پرچرب است دارای بهبود شایان توجهی در عملكرد سیناپسی است.به گزارش آنی غذا به نقل از مهر، مطالعه اخیر نشان داده است كه رژیم غذای پرچرب در طول حاملگی از جنین در مقابل تغییرات در مغز كه منجر به آلزایمر در اینده

Read More

نكته سلامت؛ تاثیر كم خونی بر سلامت بدن

آنی غذا: شایع ترین عارضه ناشی از فقر آهن، آنمی (كم خونی) است. افراد باید برای دوری از این مشكل مواد خوراكی سرشار از آهن نظیر اسفناج، گوشت قرمز و كدو حلوایی مصرف نمایند.به گزارش آنی غذا به نقل از مهر، مصرف این مواد خوراكی نه تنها به رفع كم خونی كمك می نماید بلكه

Read More

مطالعات نشان می دهد؛ ویتامین A از مبتلاشدن به سرطان پوست پیشگیری می كند

آنی غذا: مطالعه جدید نشان داده است ویتامین A می تواند به پیش گیری از سرطان كمك نماید.به گزارش آنی غذا به نقل از مهر، پژوهشگران دانشگاه براون رودآیلند آمریكا دریافتند افرادی كه میزان بالا ویتامین A مصرف می كنند در مقایسه با افرادی كه مصرف مواد خوراكی و مكمل های سرشار از ویتامین Aشان

Read More

افزایش ریسك چاقی با مصرف كم میوه و سبزی

آنی غذا: میوه ها و سبزی ها به سبب چگالی انرژی پایین و كالری كم نسبت به سایر مواد غذایی برای جلوگیری از اضافه وزن و چاقی بسیار مناسب هستند.به گزارش آنی غذا به نقل از ایسنا، مطالعات نشان داده است، در دو فردی كه دریافت كالری یكسانی دارند، در فردی كه میزان بیشتری میوه

Read More

مطالعات نشان می دهد؛ افزایش مبتلاشدن به بیماری های قلبی با مصرف بیش از اندازه فسفر

آنی غذا: تحقیقات جدید نشان داده است كه مصرف بیش از اندازه فسفر، خطر مبتلاشدن به بیماری های قلبی را بیشتر می كند.به گزارش آنی غذا به نقل از مهر، فسفر یكی از مواد معدنی ضروری برای بدن محسوب شده و در سلامت انسان نقش مهمی ایفا می كند، اما پژوهشگران بر مصرف زیاد آن

Read More

یافته محققان نیوزیلندی نشان می دهد؛ افزایش طول عمر با مصرف غذاهای پرفیبر

به گزارش آنی غذا مطالعات نشان می دهد مصرف غذاهای غنی از فیبر، یعنی مصرف بیشتر از ۳۰ گرم فیبر در طول روز سبب می شود تا خطر مرگ و بروز بیماری های غیرقابل انتقال كاهش قابل ملاحظه ای پیدا كند.به گزارش آنی غذا به نقل از مهر، پژوهش های متخصصان نیوزلندی ثابت كرد كه

Read More