نكته سلامت؛ شناخت فواید ماهی برای سلامت جسم و مغز
آنی غذا: ماهی بعنوان یك غذای دریایی بسیار برای سلامت جسم و مغز لازم و ضروری می باشد. به گزارش آنی غذا به نقل از مهر، ماهی همچون سالم ترین مواد غذایی است كه سرشار از مواد مغذی مهم نظیر پروتئین و ویتامین D است. همینطور این غذای دریایی بهترین منبع اسیدهای چرب امگا۳ است.