توصیه هایی برای افراد عصبی؛ نقش تغذیه در مدیریت استرس را جدی بگیرید
آنی غذا: واقعیت این است كه استرس می تواند بر انتخاب های غذایی تاثیر بگذارد و در نتیجه نمی توان نقش استرس در برنامه غذایی خودرا نادیده گرفت.به گزارش آنی غذا به نقل از مهر، آیا زمانی که استرس دارید میل به مصرف غذا دارید؟ اگر این طور است، شما فقط چنین خاصیت را ندارید.