نكات كلیدی برای حفظ عضلات در سالمندی
آنی غذا: از حدود سن ۳۵ سالگی معمولا روند تحلیل رفتن توده عضلانی در بدن آغاز می شود كه این پروسه را ˮساركوپنیˮ می نامند و عوامل مختلفی در بروز آن نقش دارند.به گزارش آنی غذا به نقل از ایسنا، همزمان با بالا رفتن سن حتی افرادی هم كه مرتب ورزش می كنند با تحلیل