مطالعات نشان می دهد؛ مصرف اسیدهای چرب گیاهی ریسک مرگ را می کاهد

تحقیق جدید به بررسی تاثیرات اسیدهای چرب گیاهی بر ریسک مرگ می پردازد. به گزارش آنی غذا به نقل از مهر به نقل از مدیکال نیوز، بدن انسان به انواع مواد مغذی همچون مواد مغذی که از چربی تأمین می شود، نیاز دارد. آلفا لینولنیک اسید (ALA) یک اسید چرب اُمگا ۳ است که بدن

Read More

مطالعات نشان می دهد؛ آب چغندر برای فشارخون مفید می باشد

باآنکه فشار خون به صورت طبیعی در طول روز بالا و پایین می شود، اما فشار خون بالا به صورت مداوم فشار بر قلب وارد می نماید. این امر در صورت عدم درمان می تواند راه را برای حمله قلبی هموار کند. به گزارش آنی غذا به نقل از مهر به نقل از دیلی اکسپرس،

Read More

مطالعات نشان می دهد؛ ارتباط رژیم غذایی MIND با عملکرد بهتر شناختی در افراد مسن

یافته های مطالعاتی نشان داده است رژیم غذایی در بازیابی شناختی در افراد مسن نقش دارد. به گزارش آنی غذا به نقل از مهر به نقل از ساینس دیلی، افزایش سن بر جسم و روان تاثیر می گذارد. بعنوان مثال، بافت مغز انسان با افزایش سن گرفتار توده های غیرطبیعی پروتئین هایی می شود که

Read More

توصیه متخصصان؛ بهترین روغن های پخت و پز برای سلامت افراد مسن

انتخاب رژیم غذایی یکی از قوی ترین عوامل تعیین کننده بیماری است و می تواند خطر مبتلاشدن به مشکلاتی مانند کلسترول بالا را افزایش دهد. به گزارش آنی غذا به نقل از مهر به نقل از دیلی اکسپرس، در صورتیکه برای محافظت از قلب باید به هر قیمتی از مصرف برخی چربی ها اجتناب کرد،

Read More

نتایج یك مطالعه نشان می دهد؛ رژیم غذایی کاهش دهنده آهن مغز باعث حفظ عملکرد مغز می شود

نتایج یک تحقیق کوچک نشان داده است افراد مسنی که به صورت منظم مواد خوراکی ای مانند ماهی، آجیل و روغن زیتون می خورند، تجمع آهن کمتری در مغز خود داشته و در نتیجه حافظه شان بهتر است. به گزارش آنی غذا به نقل از مهر به نقل از هلث دی نیوز، مغز برای عملکرد

Read More

محققان می گویند؛ کاهش مصرف ۳ ماده غذایی از خطر زوال عقل کاهش می دهد

آنی غذا: بگفته پژوهشگران، داشتن یک رژیم غذایی مناسب مغز می تواند به بهبود عملکرد مغز و سلامت قلب کمک نماید. جایگزینی غذاهای چرب و فرآوری شده با غلات کامل و سبزیجات سالم می تواند احساس سلامتی را حفظ کند. به گزارش آنی غذا به نقل از دیلی اکسپرس، علل زوال عقل می تواند پیچیده

Read More

محققان ایرلندی می گویند؛ شیرمادر سبب تقویت قلب نوزادان نارس می شود

آنی غذا: نتایج یک پژوهش نشان میدهد که شیر سینه مادر می تواند قلب نوزاد زودرس را تقویت کند. به گزارش آنی غذا به نقل از مهر به نقل از مدیسن نت، دکتر «عفیف الخفاش» سرپرست تیم تحقیق از کالج سلطنتی جراحان در ایرلند، در این زمینه می گوید: این مطالعه به مزایای شناخته شده

Read More

توصیه محققان اسپانیایی؛ خوردن روزانه گردو سبب کاهش کلسترول بد می شود

آنی غذا: پژوهشگران دریافتند گنجاندن گردو در رژیم غذایی کلسترول کل را کاهش داده و سطح کلسترول بد موسوم به LDL را هم کم می کند. به گزارش آنی غذا به نقل از مهر به نقل از مدیکال نیوز تودی، پژوهشگران بیمارستان بارسلونا اسپانیا بعد از یک مطالعه ۲ ساله دریافتند شرکت کنندگانی که روزانه

Read More

نتایج مطالعات نشان می دهد؛ نقش رژیم غذایی در ایجاد حس افسردگی

آنی غذا: تحقیقات نشان می دهد رژیم غذایی مغذی با کاهش قابل توجه خطر مبتلاشدن به علایم افسردگی مرتبط می باشد در صورتیکه رژیم غذایی ناسالم می تواند احساس افسردگی بیشتری بوجود آورد. به گزارش آنی غذا به نقل از مهر به نقل از زی نیوز، کمبود مواد مغذی مناسب اغلب با توقف رشد فیزیکی

Read More

محققان ایرلندی می گویند؛ انواع توت و سیب در بهبود سطح فشارخون موثرند

پژوهشگران در مطالعه ای ارتباط بین خوردن غذاهای غنی از فلاونوئید را با فشار خون و تنوع میکروبیوم های روده مورد بررسی قرار دادند. به گزارش آنی غذا به نقل از مهر به نقل از زی نیوز، برمبنای تحقیقات جدید پژوهشگران دانشگاه کوئین ایرلند، خوردن غذاهای غنی از فلاونوئید مانند انواع توت ها، سیب و

Read More