فواید پیاده روی و راهكارهایی برای افزایش آن
به گزارش آنی غذا بیشتر افراد در طول روز راه می روند اما این میزان به قدر كافی نبوده و نیازهای فیزیكی بدن را تأمین نمی نماید.به گزارش آنی غذا به نقل از ایسنا، پروفسور شین اومارا، عصب پژوه از فواید راه رفتن برای وضعیت بدنی و ماهیچه ها گفته است. به قول اومارا راه