توصیه محققان كانادایی؛ با کاهش ۱۵ ماده غذایی مصرف نمک را کم کنید

آنی غذا: دریافت سدیم بیش از اندازه، یک عامل خطر برای فشار خون بالا و بیماری قلبی است. به گزارش آنی غذا به نقل از مهر به نقل از مدیسن نت، پژوهشگران کانادایی در اطلاعیه ای اعلام نمودند ۱۵ گروه غذایی که در مصرف سدیم رژیم غذایی نقش دارند، بیش از ۵۰ درصد از کل

Read More

چه کسانی باید پروتئین بیشتری مصرف کنند؟

آنی غذا: بطور کلی، مصرف روزانه ۸ گرم پروتئین برای هر ۱۰ کیلوگرم وزن، کافی است. یعنی بدن یک فرد ۵۰ کیلویی به روزی ۴۰ گرم پروتئین نیاز دارد؛ با اینحال کارشناسان تغذیه اذعان می کنند که تعدادی از افراد می توانند از میزان پروتئین بیشتری بهره مند شوند. بهترین منابع پروتئین شامل مرغ، ماهی،

Read More

اگر استرس دارید مقداری شکلات تلخ بخورید

آنی غذا: تمام محصولات کاکائو در جهان مقبولیت زیادی به دست آورده اند. در بین این محصولات، شکلات سرشار از فلاوانول است؛ ماده ای که در انگور، سیب، تمشک، حبوبات، چای سبز و… نیز وجود دارد.به گزارش آنی غذا به نقل از ایسنا، بگفته پژوهشگران مصرف روزانه حدود ۴۰ گرم شکلات تیره به مدت دو

Read More

علایم افسردگی بعد از زایمان و نحوه درمان آن

آنی غذا: آیا تابحال به مادرانی برخورده اید که بعد از تولد نوزاد خود، غمگین، بی حوصله، زودرنج و عصبانی هستند و حتی می گویند که نمی توانند از فرزندشان مراقبت کنند؟. همه این موارد از علایم افسردگی پس از زایمان است که با درمان و مشاوره مناسب می تواند بهبود یابد. به گزارش آنی

Read More

متخصص تغذیه پاسخ داد؛ خوردن فست فود هر چند وقت یکبار ضرر ندارد

آنی غذا: یک متخصص تغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران، درباب مصرف فست فودها و چاقی، توضیحاتی ارائه داد.به گزارش آنی غذا به نقل از مهر، کوروش جعفریان، با بیان این مطلب که روز به روز بر آمار چاقی در کل جهان اضافه می شود، اظهار داشت: متأسفانه هیچ کشوری تابحال موفق

Read More

یك متخصص تغذیه؛ مکمل ها نباید جایگزین دریافت مواد غذایی شوند

به گزارش آنی غذا، یک متخصص تغذیه ضمن اخطار در مورد مصرف خودسرانه مکمل ها، اظهار داشت: مکمل ها همانطور که از اسم آنها مشخص است تکمیل کننده هستند و نباید جایگزین دریافت مواد غذایی شوند.به گزارش آنی غذا به نقل از مهر، غزاله اسلامیان اظهار نمود: افرادی که گرفتار بیماری، کمبود ماده مغذی یا

Read More

مکمل ها و ویتامین ها جایگزین مواد غذایی نیستند

به گزارش آنی غذا، عضو هیئت علمی دانشکده تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، ضمن اخطار درمورد مصرف خودسرانه مکمل ها اظهار داشت: مکمل ها همانطور که از اسم آنها مشخص است تکمیل کننده هستند و نباید جایگزین دریافت مواد غذایی شوند.به گزارش آنی غذا به نقل از ایسنا، دکتر غزاله اسلامیان، اظهار نمود: افرادی

Read More

یك عضو هیئت علمی دانشگاه مطرح كرد لزوم جلوگیری از تبعات روانی بعد از زلزله

به گزارش آنی غذا، عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی ضمن اشاره به اینکه اثرات زلزله حتی در نسل های بعدی هم کاملا مشهود خواهد بود، اظهار داشت: کاهش نشاط اجتماعی، افزایش میزان خودکشی، افسردگی، آشفتگی در نظام اجتماعی و اقتصادی از دیگر عوارض ناشی از زلزله است.به گزارش آنی غذا به نقل از

Read More

۷ فوتی و شناسایی ۱۲۵ بیمار جدید کرونا در کشور

به گزارش آنی غذا، بنابر اعلام وزارت بهداشت، طی شبانه روز گذشته ۱۲۵ بیمار کووید ۱۹ در کشور شناسایی شدند و متاسفانه هفت بیمار هم جان خویش را به علت این بیماری از دست دادند. به گزارش آنی غذا به نقل از ایسنا، از روز گذشته تا امروز ۱۷ بهمن ماه ۱۴۰۱ و بر مبنای

Read More

ارتباط سر و صدای ترافیک با خطر وزوز گوش

آنی غذا: متخصصان دانشگاه جنوب دانمارک در بررسی های خود دریافتند که هرچه افراد در خانه های خود در معرض صدای ترافیک بیشتری باشند، احتمال ابتلای آنها به وزوز گوش بیشتر می شود.به گزارش آنی غذا به نقل از ایسنا، وزوز گوش بیشتر بصورت صدای سوت ناخوشایند در گوش ها تجربه می شود که برای

Read More