كارشناسان تغذیه توصیه می كنند؛ فواید روغن ماهی در مقابله با افسردگی و سلامت قلب
آنی غذا: انجمن قلب امریكا سفارش می كند كه باید هفته ای دو بار ماهی مصرف شود چراكه مملو از پروتئین، اسیدهای چرب اُمگا۳ و ویتامین هاست. به گزارش آنی غذا به نقل از مهر، كارشناسان تغذیه مصرف زیاد ماهی را سفارش می كنند، اما نسبت به خواص مكمل های روغن ماهی كه حاوی اسیدهای