به گزارش آنی غذا، رئیس اندیشکده پیشرفت و سلامت روزه داری را بر مبنای منابع روایی و مستندات طب سنتی دارای فواید بسیار زیادی دانست و تصریح کرد که این فواید برای افراد سالم و عموم جامعه سفارش شده است.
احسان میرزایی رئیس اندیشکده پیشرفت و سلامت در گفتگو با خبرنگار خبرگزاری مهر در رابطه با روزه گرفتن بیماران و سالمندان در ماه مبارک رمضان، به علاقه زیاد خیلی از سالمندان و بیماران به روزه داری اشاره نمود و عنوان کرد: بعضاً این علاقه سبب می شود که بدون در نظر گرفتن شرایط سنی و جسمی خود مبادرت به روزه داری کنند در حالیکه حتما پیش از مبادرت به روزه داری باید با پزشک متعهد و مؤمن در این حوزه مشورت کنند. وی روزه داری را بر مبنای منابع روایی و مستندات طب سنتی دارای فواید بسیار زیادی دانست اما در عین حال تصریح کرد که این فواید برای افراد سالم و عموم جامعه سفارش شده و فردی که کهولت سن داشته و یا بیماری خاصی دارد، باید تحت نظر پزشکی مؤمن و متعهد تصمیم نهایی برای روزه داری را بگیرد. این متخصص طب سنتی به بیماران و سالمندان دارای شرایط خاص سفارش کرد که اگر تاکنون بدون مشورت و در نظر گرفتن شرایط خود، روزه گرفته اند، حتما در نخستین فرصت رفتن به پزشک را در اولویت قرار دهید. میرزایی تاکید کرد: حکمای گرانقدر طب سنتی روزه را برای کسانی ضعف یکی از اعضای رئیسه یعنی قلب، مغز و کبد و یا مشکلات کلیوی دارند، با رعایت شرایطی مورد تأیید می دانند، ازاین رو مشورت با یک متخصص طب ایرانی را به سالمندان و بیماران حتما سفارش می نماییم. وی روزه داری برای کسانی سابقه جراحی قلب و مشکلاتی نظیر ضربه مغزی و افسردگی و یا مشکلات جدی کبدی و کلیوی دارند را مستلزم نظارت پزشک عنوان نمود و اظهار داشت: اگر این مهم را فردی به خاطر علاقه زیاد به روزه داری در نظر نگیرد و خودسرانه روزه بگیرد، می تواند صدمه جدی به این اعضا وارد کرده و اساسا باید در نزد خداوند تبارک و تعالی به خاطر صدمه وارد کردن به جسم و عدم توجه به اخطار پزشک مؤمن و متعهد پاسخگو باشد. رئیس اندیشکده پیشرفت و سلامت اضافه کرد: بیان این نکته ضروریست که باوجود فواید زیاد روزه داری، اگر بیماری و یا سالمندی با بیماری خاص، تنها به استناد این که روزه سبب تعالی روح و جسم است، روزه داری کند، همان طوری که عرض شد، امکان دارد معصیت هم کرده باشد، با این وجود اگر به این افراد مجوز روزه داری داده شده، باید برخی نکات را در ماه رمضان رعایت نمایند. میرزایی به سالمندان و بیماران سفارش کرد برای روزه داری حتما وعده سحری را جدی بگیرند تا ضعف زیاد بر بدن مستولی نشود و میزان داروهای مصرفی را هم در وعده سحری و افطاری با پزشک هماهنگ کنند و از استفاده حجم زیاد غذا هم اجتناب کنند و توجه داشته باشند که پرخوری برای عموم مضر است چه رسد به بیماران و سالمندان. پرهیز از استفاده از غذاهای شور، ترش و تند و غذاهای چرب بخصوص غذاهایی که با روغن های صنعتی پخته می شوند، از دیگر سفارش های این متخصص طب ایرانی و سنتی به سالمندان و بیماران برای روزه داری است. میرزایی همینطور با اشاره به اینکه سالمندان و بیماران حتما تلاوت روزانه قرآن کریم را در اولویت قرار بدهند، تلاوت قرآن را در شفای امراض و طول عمر و دفع بلایا بسیار مؤثر دانست و اضافه کرد: حتی اگر توان خواندن قرآن ندارید، فقط کافی است به صفحات آن نگاه کنید و یا به صوت آن گوش فرا دهید و از اثرات آیات قرآن کریم برای روشنی دل و صفای روح و شفای امراض بهره ببرید. “مصرف زولبیا بامیه برای جوانان نمی تواند صدمه چندانی داشته باشد، اما اساسا برای بیماران و سالمندان سفارش نمی گردد، همینطور از درهم خوری و روی هم خوردن غذاها اجتناب و تلاش کنید وعده غذایی خویش را کم حجم اما مقوی انتخاب کنید.” این پزشک طب سنتی به بیماران دیابتی سفارش کرد که حتما پیش از وعده سحری یک قاشق مرباخوری رب انار شیرین را آهسته آهسته میل کنند و حتما استفاده از آش آبغوره و آش انار را در یکی از وعده های غذایی جدی بگیرند چونکه این کار می تواند در مدیریت قند خون به آنها کمک نماید. میرزایی اضافه کرد: بر مبنای مبانی طب ایرانی، دفع براز یا مدفوع باید روزانه باشد، ازاین رو مراقب باشید یبوست نداشته باشید و برای رفع یبوست می توانید روغن زیتون به غذای خود اضافه کنید و یا یک قاشق غذاخوری روغن زیتون به همراه آب جوش را بگذارید بماند تا ولرم شود و سپس پیش از خواب میل کنید، همینطور چکاندن روغن زیتون روی ناف روزانه چند نوبت هم می تواند به رفع یبوست بسیار کمک نماید. وی بیداری طولانی مدت را برای سالمندان و بیماران مضر دانست و با اشاره به اینکه این افراد باید ساعت خواب خویش را طوری تنظیم کنند که تا دیر وقت بیدار نباشد، افزود: متأسفانه سحرخیزی دیگر حتی در میان سالمندان و بزرگترهای ما هم از بین رفته است در حالیکه بیدار شدن در سحر و بیدار ماندن در میان الطلوعین و بین اذان بامداد تا طلوع آفتاب یکی از راهکارهای اساسی درمان امراض و طول عمر است، بنابراین در این ماه عزیز این فرصت را از دست نداده و در طول سال هم آنرا حفظ کنید. رئیس اندیشکده پیشرفت و سلامت تصریح کرد: برای جبران ضعف در طول ماه مبارک رمضان و تأمین کلسیم بدن، سفارش می نماییم شیربادام را مصرف کنید یعنی ۵ الی ۷ عدد بادام را آسیاب کرده و آب و کمی شکر به آن افزوده و آهسته آهسته میل کنید. علاوه بر آن فسنجان بادام یا گردو هم سفارش می شود که البته گرم مزاجان بهتر است از فسنجان گردو استفاده نکنند، همینطور از خورش بادام و یا جوشانده پوست یک عدد سیب به همراه پوست ضخیم ۳ عدد بادام هم میتوان استفاده نمود. میرزایی در انتها تاکید کرد: تلاش کنید چای پررنگ میل نکنید و چای را کمرنگ بنوشید و البته از چای غیر عطری ایرانی استفاده کنید.

منبع: anighaza.ir