آنی غذا: برمبنای تجزیه و تحلیل همه داده های موجود، مکمل ویتامین D بر عملکرد، قدرت یا توده عضلات تأثیر مفیدی ندارد.

به گزارش آنی غذا به نقل از مهر به نقل از مدیکال اکسپرس، این تحقیق شامل بررسی ۵۴ مطالعه و ۸۷۴۷ شرکت کننده بود. بطور کلی، هیچ فایده ای از ویتامین D نسبت به دارونما برای بهبود سلامت ماهیچه ها مشاهده نشد. برعکس بنظر می رسد که ویتامین D از نظر کاهش حداکثر قدرت در خم شدن زانو و تمایل به کاهش نمره عملکرد بدنی، مضراتی را به همراه داشته باشد.
«لیز سوفی بیسلوف»، سرپرست تیم تحقیق از بیمارستان دانشگاه آرهوس دانمارک، می گوید: «معمولا مصرف مکمل ویتامین D برای بهبود قدرت و عملکرد ماهیچه ها در افرادی که وضعیت ویتامین D طبیعی یا کمی مختل شده دارند سفارش می شود.»
وی اضافه کرد: «ما باید بیشتر مطالعه نماییم که آیا برای عضلات کسانی که کمبود شدید ویتامین D دارند هم مصرف این مکمل ها مفیدست یا خیر.»

منبع: آنی غذا