به گزارش آنی غذا استاد دانشکده علوم تغذیه و رژیم شناسی دانشگاه علوم پزشکی تهران، اظهار داشت: مصرف ویتامین D در جلوگیری از بیماری های تنفسی نقش مهمی دارد.
به گزارش آنی غذا به نقل از مهر، لیلا آزادبخت، اضافه کرد: نقش تغذیه در تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار مؤثر است. وی با عنوان این مطلب که مصرف ویتامین D می تواند در جلوگیری از بیماری های تنفسی نقش مهمی داشته باشد، افزود: افرادی که کمبود فقر آهن دارند، بیشتر در معرض خطر ابتلاء به عفونت های تنفسی هستند. استاد دانشکده علوم تغذیه و رژیم شناسی دانشگاه علوم پزشکی تهران، اظهار داشت: منابع غذایی حاوی ویتامین C که همان میوه ها و سبزی ها هستند می توانند در جلوگیری از بیماری های تنفسی مفید باشند.آزادبخت اضافه کرد: از نقش عنصر روی در بالا بردن سیستم ایمنی در روزهای کرونا نمی توان غافل شد. وی اظهار داشت: استفاده از پروتئین های گیاهی و حیوانی هم در دوران کرونا بسیار تأثیرگذار هستند. ضمن اینکه مصرف فیبر کافی می تواند از ابتلای مکرر به سرماخوردگی پیشگیری کند.
منبع: anighaza.ir
