رژیم غذایی کم کربوهیدرات چگونه می تواند در کاهش وزن موثر باشد؟

به گزارش آنی غذا، همه روزه رژیم های غذایی جدیدی درحال ظهور هستند، اما رژیم غذایی معروف به کم کربوهیدرات سال ها است که جایگاه و محبوبیت خویش را حفظ نموده و افراد بسیاری در جهان برای کاهش وزن خود از آن استفاده می نمایند.به گزارش آنی غذا به نقل از ایسنا، رژیم های غذایی

Read More

عضو هیأت علمی دانشكده علوم تغذیه: افراد دیابتی چغندر بخورند

به گزارش آنی غذا، عضو هیات علمی دانشکده علوم تغذیه ضمن اشاره به وجود مقدار بسیار زیاد آنتی اکسیدان در چغندر، این ماده غذایی را برای بهبود عوارض دیابت مفید دانست.به گزارش آنی غذا به نقل از مهر، سمیرا ربیعی اضافه کرد: به رغم بالاتر بودن میزان قند موجود در چغندر نسبت به سایر سبزیجات،

Read More

كاویانی عنوان كرد؛ ایرانیها یک سوم میانگین جهانی شیر و لبنیات مصرف می کنند

به گزارش آنی غذا، مسئول آموزش همگانی انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی اظهار داشت: سرانه مصرف شیر و لبنیات در ایران حدود یک سوم میانگین جهانی است.به گزارش آنی غذا به نقل از مهر، مینا کاویانی، شیر و فرآورده های کم چرب آنرا یکی از گروههای مهم هرم غذایی برشمرد که باید در برنامه

Read More

اسماعیل زاده عنوان كرد؛ هشدارهای نمکی را جدی بگیرید

آنی غذا: مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، خواهان توجه مردم به هشدارهای وزارت بهداشت درباب عارضه های خطرناک نمک شد.به گزارش آنی غذا به نقل از مهر، احمد اسماعیل زاده، درباب مصرف نمک دریا و نمک های تصفیه نشده ای که امروزه در بازار رواج زیادی پیدا کرده است، اظهار داشت: نمک دریا

Read More

محققان هشدار می دهند؛ رژیم غذایی پرچرب خطر مبتلاشدن به سرطان روده بزرگ را زیاد می کند

آنی غذا: کارشناسان می گویند رژیم غذایی مملو از چربی می تواند خطر مبتلاشدن به برخی از بیماریهای جدی را افزایش دهد. به گزارش آنی غذا به نقل از مهر به نقل از مدیکال نیوز، محققان گزارش می دهند که رژیم غذایی پرچرب می تواند خطر ابتلاء به بیماری هایی مانند سرطان روده بزرگ را

Read More

متخصص تغذیه و رژیم درمانی عنوان كرد؛ ۳ کیلو کاهش وزن با رژیم فستینگ در بازه زمانی دو ماهه

به گزارش آنی غذا، یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی اظهار داشت: رژیم فستینگ یا روزه داری برای افرادی که دو الی سه کیلو اضافه دارند، در یک بازده زمانی بطور معمول دو ماهه جواب می دهد. به گزارش آنی غذا به نقل از مهر، عبدالرضا نوروزی، در گفت و گو با رادیو سلامت، رژیم

Read More

محققان دانشگاه هاروارد می گویند؛ برای حفظ طولانی مدت وزن از مصرف گوشت اجتناب کنید

به گزارش آنی غذا، تحقیقات جدید شواهد بیشتری عرضه می دهد که مصرف سبزیجات، غلات کامل و محصولات لبنی کم چرب در دراز مدت مفید هستند. به گزارش آنی غذا به نقل از مهر به نقل از مدیسن نت، «بینکای لیو»، نویسنده اصلی این مطالعه از بخش تغذیه دانشگاه هاروارد، اظهار داشت: «ما دریافتیم همه

Read More

متخصص تغذیه عنوان كرد؛ با بشقاب غذایی سالم به وزن ایده آل می رسید

به گزارش آنی غذا، یک متخصص تغذیه اظهار داشت: کره روغن حیوانی و خامه به سبب این که حاوی چربی اشباع و ترانس هستند، یک دفعه در هفته، مصرف شود.به گزارش آنی غذا به نقل از مهر، شیما جزایری، در گفتگو با رادیو سلامت با اعلان اینکه بشقاب غذایی یکی از راهنماهای تغذیه های سالم

Read More

عوارض خطرناك هوای آلوده را جدی بگیرید؛ سفارش های تغذیه ای برای کاهش عوارض آلودگی هوا

آنی غذا: شاید یکی از راه های کاهش عوارض آلودگی هوا، استفاده از مواد غذایی و خوراکی هایی باشد که از سودمندی بیشتری برای سلامت افراد برخوردار می باشند.به گزارش آنی غذا به نقل از مهر، برای داشتن برنامه غذایی مناسب که زیان های آلودگی هوا را به حداقل برساند، می بایست از یک برنامه

Read More

متخصص تغذیه عنوان كرد، چگونه با بدغذایی کودک برخورد کنیم

به گزارش آنی غذا، یک متخصص تغذیه اظهار داشت: غذای کودک باید متنوع باشد و اصرار کردن برای مصرف غذا در کودک، نتیجه عکس می دهد.به گزارش آنی غذا به نقل از مهر، منصور رضایی، در گفتگو با رادیو سلامت در مورد بدغذایی کودکان اضافه کرد: هم اکنون کودکان نسبت به گذشته کم تحرک تر

Read More