محققان توصیه می كنند؛ رژیم غذایی سالم برای حفظ سلامت استخوان ها

آنی غذا: به قول متخصصان تغذیه، داشتن یك رژیم غذایی سالم می تواند به حفظ سلامت استخوان ها كمك نماید. به گزارش آنی غذا به نقل از مهر، دكتر «كاترین ویدرفورد»، از مركز پزشكی بث ایزرئیل بوستون، در این باره می گوید: «غالبا پیشگیری از بیماری های استخوانی با مصرف كافی كلسیم و ویتامین D

Read More

در كنفرانس مسئولیت اجتماعی مطرح شد؛ حذف گرسنگی در جهان تا ۲۰۳۰، تغذیه ۸ میلیون یمنی

آنی غذا: نماینده برنامه جهانی غذا در ایران، اظهار داشت: هدف اصلی برنامه جهانی غذا به صفر رساندن گرسنگی در جهان تا سال ۲۰۳۰ است.به گزارش آنی غذا به نقل از مهر، كنفرانس مسئولیت اجتماعی شركت ها با هدف مشاركت بخش خصوصی در ایران، در امتداد به صفر رساندن گرسنگی در دنیا، به میزبانی كره

Read More

سخنگوی سازمان غذا و دارو: داروی لاغری نداریم

آنی غذا: سخنگوی سازمان غذا و دارو درباره تبلیغات داروهای لاغری، اظهار داشت: خیلی از محصولاتی كه با نام دارو معرفی می گردند در واقع دارو نیستند، بلكه مكمل یا فراورده های غذایی اند كه اگر مجوز نداشته باشند جعلی و تقلبی محسوب می شوند. به گزارش آنی غذا به نقل از ایسنا، دكتر كیانوش

Read More

توصیه محققان؛ تاثیر مصرف ماهی و گوشت بوقلمون در كاهش استرس

آنی غذا: پس از یك روز پراسترس می توانید به صورت طبیعی و با تغذیه سالم، سرحال بیایید. به گزارش آنی غذا به نقل از مهر، برخی مواد خوراكی دارای مواد مغذی هستند كه به لحاظ علمی ثابت شده است انرژی زا بوده، میزان كورتیزول را كاهش داده و سروتونین را می افزایند. در ادامه

Read More

توصیه محققان؛ آشنایی با منابع خوراكی سرشار از ویتامین D

آنی غذا: به قول متخصصان تغذیه، به غیر از نورخورشید مواد خوراكی بهترین منبع تامین ویتامین D بدن هستند اما فقط چند ماده خوراكی می توانند میزان موردنیاز این ویتامین را تامین كنند. به گزارش آنی غذا به نقل از مهر، عصر دیجیتال باعث افزایش بی تحركی و عدم حضور كمتر در فضاهای باز شده

Read More

شیر مادر سپری در برابر باكترهای مقاوم

آنی غذا: متخصصان فنلاندی معتقدند تغذیه با شیر مادر نوزادان را از باكتری های خطرناك و مقاوم در برابر آنتی بیوتیك حفظ می نماید. به گزارش آنی غذا به نقل از ایسنا، به قول این متخصصان هر سال بیشتر از ۲۰۰ هزار نوزاد در جهان به علت سیستم ایمنی ضعیف به عفونت های ناشی از

Read More

توصیه محققان؛ تاكید بر مصرف میوه و سبزیجات بیشتر در دوره سالمندی

آنی غذا: با افزایش سن لازم است كه تمام مواد مغذی بدن تامین گردد.به گزارش آنی غذا به نقل از مهر، آكادمی رژیم غذایی و تغذیه آمریكا به افراد سالمند سفارش می كند كه مواد غذایی زیر را در رژیم غذایی شان لحاظ كنند: – مصرف زیاد سبزیجات برگدار سبز نظیر اسفناج و سبزیجات نارنجی

Read More

كارشناسان تغذیه توصیه می كنند؛ فواید روغن ماهی در مقابله با افسردگی و سلامت قلب

آنی غذا: انجمن قلب امریكا سفارش می كند كه باید هفته ای دو بار ماهی مصرف شود چراكه مملو از پروتئین، اسیدهای چرب اُمگا۳ و ویتامین هاست. به گزارش آنی غذا به نقل از مهر، كارشناسان تغذیه مصرف زیاد ماهی را سفارش می كنند، اما نسبت به خواص مكمل های روغن ماهی كه حاوی اسیدهای

Read More

توصیه های غذایی برای دانش آموزان: میوه و تنقلات خانگی بهترین میان وعده برای دانش آموزان

آنی غذا: یك استاد دانشگاه اظهار داشت: موادی همچون بادام، كشمش و گردو با داشتن انواع ویتامین ها بهترین تغذیه برای دانش آموزان محسوب شده و آنان را به صورت كامل سیر می كند.مصطفی اقلیما رئیس انجمن علمی مددكاران اجتماعی و استاد دانشگاه در گفت وگو با خبرنگار مهر، با عنایت به بازگشایی مدارس و

Read More

توصیه های غذایی برای دانش آموزان: دانش آموزان ۶ گروه هرم غذایی را روزانه مصرف كنند

آنی غذا: یك كارشناس تغذیه اظهار داشت: در آستانه ماه مهر و بازگشایی مدارس دانش آموزان باید روزانه مواد موجود در هرم غذایی همچون لبنیات، نان و غلات، سبزیجات، گوشت و حبوبات را مصرف كنند.حسین فلاح كارشناس ارشد تغذیه دفتر بهبود تغذیه در گفت وگو با خبرنگار مهر، باتوجه به نزدیك شدن به فصل بازگشایی

Read More