نكته سلامت؛ جلوگیری از پوكی استخوان با مصرف كلسیم و ویتامین D
به گزارش آنی غذا پوكی استخوان باعث نرم شدن استخوان ها و شكنندگی بیشتر آنها می گردد و در زنان شیوع بیشتر ی دارد. به گزارش آنی غذا به نقل از مهر، ریسك پوكی استخوان با بالارفتن سن افزایش می یابد. محققان برای پیشگیری یا به تعویق انداختن پوكی استخوان، راهكارهای زیر را پیشنهاد می