چطور از غذاهای فوق فرآوری شده اجتناب کنیم؟
آنی غذا: گزارش مشترک سازمان جهانی بهداشت و سازمان خواربار و کشاورزی ملل متحد هشدار می دهد مصرف زیاد سدیم با افزایش فشار خون هم راه است و می تواند منجر به بیماریهای قلبی ـ عروقی شود. بنابراین، یک فرد بالغ نباید بالاتر از ۲ گرم سدیم در روز مصرف کند.به گزارش آنی غذا به