نقش خواب در تنظیم هورمون های حیاتی بدن
به گزارش آنی غذا خواب کافی از جنبه های بسیاری برای سلامتی حائز اهمیت می باشد اما آنچه افراد نسبت به آن اطلاعات کمتری دارند تأثیر خواب بر هورمونها و تأثیر سطح هورمونها بر خواب است.به گزارش آنی غذا به نقل از ایسنا، خواب بر خیلی از هورمونهای بدن همچون هورمونهای در ارتباط با استرس