آنی غذا: نتایج یك تحقیق نشان میدهد كه كاهش چند كیلوگرم وزن خطر مبتلاشدن به دیابت نوع۲ را به نصف می كاهد.

به گزارش آنی غذا به نقل از مهر، تحقیق پژوهشگران دانشگاه آنجلا انگلستان نشان میدهد که چطور کمک به افراد مبتلا به دیابت در ایجاد تغییرات کوچکی در سبک زندگی، رژیم غذایی و فعالیت بدنی می تواند خطر مبتلاشدن به دیابت نوع ۲ را به نصف کم کند.
محققان دریافتند کاهش ۲ تا ۳ کیلوگرم از وزن و افزایش فعالیت فیزیکی در طول ۲ سال، ریسک مبتلاشدن به دیابت را ۴۰ تا ۴۷ درصد می کاهد.
«مایک سامسون»، سرپرست تیم تحقیق، در این زمینه می گوید: «ما حالا به تأثیر قابل توجهی در پیش گیری از دیابت نوع ۲ پی بردیم و می توانیم بسیار خوش بین باشیم که حتی کاهش نسبی وزن و افزایش فعالیت بدنی، تأثیر زیادی بر کاهش خطر مبتلاشدن به دیابت نوع ۲ دارد.»
به گفته پژوهشگران، افرادی که وضعیت پیش دیابت در آنها تشخیص داده می شود، با این راهکار می توانند خطر مبتلاشدن به دیابت را کاهش دهند.
دیابت نوع۲ یک عارضه جدی است که در خیلی از موارد قابل پیشگیری یا قابل تاخیر است.

منبع: آنی غذا